Każdy z nas widział przynajmniej raz reklamę pewnego producenta, która zachwala dobroczynne właściwości plastrów na toksyny. Takie cudo, mamy sobie przykleić na stopy, na noc, a rano zobaczymy na plastrach, ciemne smugi toksyn, które owe plastry mają wyciągnąć z naszego organizmu. Nie chcę negować, ani tez zachwalać owego produktu, jednak reklama ta jest tak sugestywna, że warto o niej wspomnieć przy okazji rozmowy na temat toksyn. Jak wiemy, toksyny są składnikiem ubocznym wielu działań człowieka, wnikają one do naszego organizmu przez skórę, włosy, układ oddechowy, układ pokarmowy itp. Nasz organizm co prawda posiada naturalne mechanizmy obronne przed tymi niebezpiecznymi związkami, jednak, gdy nasz organizm choruje, lub też nadmiar toksyn jest tak duży, że sam organizm nie potrafi sobie z nimi poradzić. Wówczas toksyny magazynują się w naszym organizmie, a przez to zaczynamy mieć cały szereg nieprzyjemnych dolegliwości jak: bóle głowy, migreny, bóle brzucha, wahania nastrojów, nastroje depresyjne i wiele innych. Często takie dolegliwości uważamy po prostu za objaw przemęczenia, niewyspania, zmian pogody itp. Mało kto z nas zdaje sobie sprawę, że to właśnie toksyny są tutaj głównym winowajcom. Warto również zdawać sobie sprawę, że taki długotrwały nadmiar toksyn w naszym organizmie, może przyczyniać się do powstawania bardzo poważnych chorób, nie raz śmiertelnych, w tym wielu nowotworów. Dlatego tak ważne jest aby pomóc naszemu organizmowi pozbyć się tych intruzów, a w tym celu warto zastosować specjalną dietę. Dieta, która ma pomóc w usunięciu toksyn z naszego organizmu, opiera się głównie na stosowaniu w swojej diecie warzyw i owoców, a zwłaszcza dużą ilość grejpfruta, winogron, pomarańczy, brokułów, sałaty, fasolki szparagowej itp. A także chudego nabiału i bardzo zdrowych kasz. W trakcie takiej diety należy unikać mięsa, oraz wszelkich tłustych, słodkich i niezdrowych potraw. Ponadto należy pić bardzo dużo nie gazowanej wody mineralnej , aby pomagać w ten sposób w usunięciu wroga.